Wir bieten:

• ein cooles Workout; durch das Kombinieren einfacher Grundschritte entstehen fetzige Choreographien z.B. durch Aerobic oder Steptraining
• Beim Muskelaufbautraining (BOP Bauch,-Oberschenke/Po) und Rückentraining wird deine Kraft und Ausdauer verbessert
• Zum Abschluss darf ein ruhiges Cool-Down nicht fehlen. Ein gesunder Schlaf nach dem Sport ist gesichert :-))

Folgende Hilfsmittel unterstützen unserer Fitness:

• Hanteln (klein / groß)
• Stepper
• Balance-Pads
• Therabänder
• Flexi-Bars
• Soft-Bälle

Unsere Trainerinnen Inge und Silke, die regelmäßig Fortbildungen besuchen, lassen sich immer wieder ein abwechslungsreiches Programm einfallen.

Bist du auf den Geschmack gekommen? Na dann runter von der Couch und rein in die Sportschuhe. Wenn du erst zwei oder drei mal ein „Schnupper- training“ machen möchtest, ist dies selbstverständlich kostenfrei.

Wir treffen uns immer Montags und Mittwochs in der Sporthalle Am Hagen, kurz vor der Zufahrt zur Reha-Klinik in Holthausen.

Brauchst du weitere Infos oder hast Fragen melde dich bei Petra David!